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【神コース】お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコースを画像&マップつきで徹底解説【シンボルプロムナード公園】

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース
 

あずきです🐥

景色が綺麗な場所でのウォーキングや「まったりラン」を愛しています

 

そんな自分が、東京&横浜エリアで「断トツ1番」にお気に入りなランニングスポット…

お台場「1周5km」のおすすめランニングコース

について、画像&マップ付きで1から解説していきます

 

正式には「シンボルプロムナード公園ランニングコース」という名称で、東京都港湾局によって作られた、いわば東京都のオフィシャルコースです

あの「皇居ラン」や「駒沢公園」以上におすすめな、ガチの神コース!
 
お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース top-01
お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース top-02
お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース top-03
お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース top-04
お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース top-05
お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース top-06
 

ということで、今回は3つのステップで解説していきます

  1. まずは「ランステ」で着がえよう!(国際展示場駅の「ジョグポート有明」が超おすすめ)
  2. ランステ「ジョグポート有明」から、ランニングコースへ向かおう!(徒歩1分未満)
  3. いざランニングスタート!(コースルートと実際の雰囲気を、画像ラッシュで徹底解説)

ランステとは?

「ランニングステーション」もしくは「ランナーズステーション」の略で、ロッカーやシャワーが利用できるランナー向け施設のこと

 
さっそく見ていこー!
 

 

【神コース】お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコースを画像&マップつきで徹底解説【シンボルプロムナード公園】

【お台場のおすすめランニングコース】ステップ1:まずはランステ(ランニングステーション)で着がえよう!【ジョグポート有明がおすすめ】

ランニング ヘッダー 01

 

まずは、コースの周辺にある「ランステ」こと「ランニングステーション」に立ち寄って着替えましょう

 

もちろん「ランステ」を利用しなければいけないルールはないですが、帰りの電車などを考えるとロッカーは欠かせないですよね

 

今回の「お台場ラン」におすすめなランステは、りんかい線「国際展示場」駅から徒歩3分の…

ジョグポート有明

さんです

東京マラソン財団がプロデュースしてるランステだよ!
 

料金や営業時間などについては、「ジョグポート有明」公式サイトにてご確認ください

 

 

「ジョグポート有明」を実際に利用してみた感想

  • とにかく綺麗で、内装もいい感じ!
  • シャワールームは男女「5部屋」ずつと十分!
  • ロッカー幅も広めで、荷物が出し入れしやすい!(←重要)
  • 駅から「徒歩3分」というアクセスはありがたい!
  • コースまでの距離も、「徒歩1分未満」と隣接!
 
今までいろんなランステを利用してきたけど、お世辞抜きで「最高レベル」の質だと思うよ!(しかも値ごろ)
 

そもそもお台場エリアって、「皇居ラン」のような有名スポットと違ってランステはほとんどないんですね

 

さらに(コースの)スタート地点に隣接のランステとなると、実質この「ジョグポート有明」さん一択という感じです🐥

 

 

【お台場のおすすめランニングコース】ステップ2:ランステ「ジョグポート有明」から、ランニングコースへ向かおう!【徒歩1分未満】

ランニング ヘッダー 02

 

ランステで着がえを済ませて荷物もロッカーに預けたら、さっそくランニングコースへと向かいましょう

 

ランステ「ジョグポート有明」さんから今回のコースのスタート地点までは、徒歩「1分未満」と一瞬です

画像つきで見ていこう!
 

「ジョグポート有明」が入っている有明フロンティアビルを、正面入口(東京ビッグサイト側)から出たら…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-2-01

↑ まずは「左手」へ進みます

 

するとすぐに…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-2-02

↑ こんな開けた景色になるので、すぐ「右奥」方向に見えてくる…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-2-03

↑ こちらの「ブロック塀」の裏側に右からぐるっと回れば、スタート地点に到着です🐥

コースの印字やオブジェがあるから、行けばすぐわかるよ!
 

【お台場のおすすめランニングコース】ステップ3:いざランニングスタート!【コースルートと実際の雰囲気を、画像ラッシュで徹底解説】

ランニング ヘッダー 03

 

ランニングコースのスタート地点に無事着いたら、怪我をしないようストレッチを入念に行ってからさっそく「お台場ラン」スタートです

 

=ジョグポート有明
=スタート地点
=1周5kmコースの折り返し地点
◇(黄色)=1周3.5km短縮コースの折り返し地点

 

ランニングの注意点

  • コースはランナー専用ではなく歩道!歩行者優先で思いやりをもって走ろう!
  • グループのときは、歩道をふさがないよう注意!無理な追い越しもダメ!
  • レースランは危険!タイムよりもゆとり、「安全第一」の精神で走ろう!
  • 体調に異変を感じたら、無理せずすぐに中止しよう!水分補給も忘れずに!
 

ということで…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-01

↑ いざランニングスタートです

 

まずはこの開けた通りを…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-02

↑ ひたすら直進していきます

「有明」から「お台場」方面に向かっていくよ!
 

400mほどで…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-03

↑ 最初の分岐ポイントに差しかかるので、ここは「右側」の広い道へと進みましょう

 

すると…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-04

↑ 左奥に見えるツインタワー「東京ベイコート倶楽部」が印象的な、「つどい橋」という橋に入っていきます

 

ちなみにこの「つどい橋」は、欅坂46の「二人セゾン」ロケ地としても登場した場所🐣

唐突な余談である
 
 

 

ということで、「つどい橋」を渡ると今度は…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-05

↑ さらに巨大な橋となります

 

「夢の大橋」です

 

今まで有名なランニングスポットはそれなりに足を運んできた自分ですが、ここを超える解放感の場所には未だ出会ったことがありません(写真の3万倍くらい解放的です)

ランニングじゃなくとも、一度は行ってみてもらいたい超おすすめスポット!
 

左手に目をやると…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-06

↑ こんな景色

 

この「夢の大橋」を渡りおえると、その先には…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-07

↑ 綺麗な広場が見えてきて、左右にルートが分岐していきます

 

ここの分岐ポイントは左右どちらのルートでも同じ場所に着くんですが、「公式ルート」では一応「右側」になっているので…

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↑ 右ルートへ進みましょう

 

この右ルートの脇には…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-09

↑ スタートから「1km地点」を知らせるオブジェが🐣

 

ちなみに、この広場は「夢の広場」と言って…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-10

↑ 花や植木に癒される、こちらもおすすめな観光スポットです

 

ということで、この広場エリアの脇を道なりに抜けていくと…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-11

↑ こんな開けた場所に1度出ますが、そのまま直進していきましょう(ここは人通りが多くなるので注意です)

 

ちなみに!

人が多くなりがちな理由は、左手の…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-12

↑ こちら(パレットタウン)ですね

ヴィーナスフォートと大観覧車で有名なとこ!
 

まっすぐ進んでいくと、その先でまた左右の分岐ルートが再開するので…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-13

↑ そのまま道なりに「右ルート」で進んでいきましょう

 

この「夢の広場」エリアを抜けたら、今度は…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-14

↑ 平坦な一本道になります

 

この先は「セントラル広場」という円型の広場で行き止まりになっているので、その手前で…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-15

↑ こちらの「右奥」に伸びる道へと入っていきましょう

 

目印として…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-16

↑ こちらのオブジェが立っています

 

ちなみに…

このガイドにも記されている通り、仮にこのポイントで折り返してスタート地点まで戻れば「1周3.5km」の短縮ルートになります

もちろん今回は、短縮じゃない「1周5km」ルートで最後まで解説していくよ!
 

 

そしてもう1点!

この分岐ポイントでは、右手に目を向けると…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-17
 

\(^O^)/

 

お台場名物の「実物大ユニコーンガンダム」です🐥(高さ19.7m)

こっちの方がよっぽど目印
 

ということで!

さきほどの1本道から「右奥」に伸びる道へと入ったら、そのまま道なりに…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-18

↑ 90度右折していきましょう

 

左手に、画像のような「細長いオブジェ」が見えれば正解です

このオブジェは「自由の炎像」と言う(ググった)
 

すると…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-19

↑ こんな解放的な通りに出るので、ひたすら直進です

ここも人が多いエリアだから、安全第一で進もう!
 

ちなみに右手には…

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↑ こちらもお台場名物、フジテレビの球体とアクアシティお台場が🐣

 

ということで…

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↑ この通りをまっすぐ進んでいくと…

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↑ 着きました🐥

 

こちらが今回の、「1周5km」コースにおける折り返しポイントです

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-23

↑ わかりやすいガイドがまた立っています

 

ちなみに余談ですが、この奥は「アーチ型の展望デッキ」になっていて…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-24

↑ 左から回ってみると…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-25

↑ 東京湾やレインボーブリッジが見渡せます

ここのデッキは混雑しやすいから、走るのは危険だよ!
 

また、この展望デッキの右手には…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-26

↑ こちらもお台場で大人気の観光スポットが🐣

 

ということで!

あとは最初のスタート地点へと戻っていくだけなんですが、1点だけ注意ポイントとして…

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↑ ついさきほどの「自由の炎像」があるエリアまで戻ったら、「復路」では…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-28

↑ この先の「セントラル広場」を、右から「反時計回り」に迂回していきましょう

マップで見ると、左下のぐるっと丸くなってるとこ!
 

 
お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-29

↑ セントラル広場を右からぐるっと1周したら…

お台場の「1周5km」珠玉のおすすめランニングコース 1-3-30

↑ 例の「ガンダムが見える1本道」に出るので、ここを「右折」しましょう

あとは、来たときと同じルートでスタート地点まで戻っていけばOK!
 

あなたもぜひ🐥

 

About me

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- 専業ブロガー・フリーランス -

あずき

 

独立4年目 / 元アパレル → 歴10年

 

20代は中華鍋のように目まぐるしい日々でした。 30代は創作懐石のように、静かに自分の形をつくっていきます。 普段はTwitter(@azuki_rinrin)にわりといるので、覗いてもらえると嬉しいです^^

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