あずきです🐥
景色がいい場所での ”まったりラン” を愛してます
今回は、東京＆横浜エリアで ”プチ長距離ラン” におすすめな…
1周7.5kmのランニングコース
を2つ、ご紹介していきたいと思います
というのも、メジャーなランニングスポットってわりと「5km」前後のコースが多い気がするんですね
そんな5km前後のコースが慣れてる人にとって…
- ほどよいチャレンジになる距離
- かつ、10kmや20kmほどガチすぎない
という次のステップとしてちょうどいい距離感、それがまさに今回の「7.5km」かなと個人的には感じてます
そんなプチ長距離ランに超おすすめなランニングコースは、次の2つ
- お台場エリアの「有明～豊洲～お台場」1周7.5kmコース
- 横浜みなとみらいエリアの「臨港パーク～大さん橋～山下公園」1周7.5kmコース
それじゃーさっそく行ってみよー🐥
合わせてどーぞ♪
About me
- 専業ブロガー・フリーランス -
あずき
独立4年目 / 元アパレル → 歴10年 / 外ラン歴はまだ3年くらい
横浜みなとみらいでお気に入りコースを見つけてから、ランニングやウォーキングの虜に
普段はTwitterにわりといるので、覗いてもらえたら嬉しいです^^
目次
【東京＆横浜】7.5kmのプチ長距離ランニングにおすすめしたいコース2選
おすすめ①：「有明～豊洲～お台場」1周7.5kmコース【お台場エリア】
まず1つ目のプチ長距離ランニングにおすすめなコースは、お台場エリアの
「有明～豊洲～お台場」
1周7.5kmランニングコース
です
☆＝コースのスタート＆最終ゴール地点（石と光の広場）
◇（黄色）＝分岐ポイント（つどい橋前）
◇（緑色）＝折り返し地点①（富士見橋前）
◇（青色）＝折り返し地点②（お台場海浜公園前）
〇＝ランステ「ジョグポート有明」
そもそもお台場エリアには、東京都によって設けられた…
シンボルプロムナード公園ランニングコース（1周5km）
という「往復5km」のコースがあるんですが、今回のコースはそちらに「豊洲」方面へのルートを追加して「1周7.5km」に仕上げたもの
元ネタとなった、シンボルプロムナード公園ランニングコースの詳細は ↓ から♪
-
【有明～お台場】1周5kmの神ランニングコースを、画像＆マップつきで徹底解説【シンボルプロムナード公園】
続きを見る
「有明～豊洲～お台場」7.5kmコースの特徴
- 湾岸ランの爽快感に加え、全体的に高さがあるので見晴らしも抜群！
- お台場の「平坦」エリアと、豊洲の「坂道」エリアがちょうどいいバランス！
- 有明・豊洲・お台場それぞれの景観に、圧倒的に癒される！
- 皇居などの有名ランニングスポットに比べると、ランナーも少なく穴場！
スタート地点の「石と光の広場」。 有明の東京ビッグサイトに隣接
有明から豊洲方面へと向かう、緩やかな上り坂
有明と豊洲をつなぐ、超絶景の「富士見橋」
有明とお台場をつなぐ、解放的な「夢の大橋」
展望デッキにもなっている、お台場の折り返しポイント
おすすめ②：「臨港パーク～大さん橋～山下公園」1周7.5kmコース【横浜みなとみらい】
2つ目のプチ長距離ランニングにおすすめなコースは、横浜の人気スポット「みなとみらい」エリアの…
「臨港パーク～大さん橋～山下公園」
1周7.5kmランニングコース
です
☆＝コースのスタート＆最終ゴール地点（臨港パーク）
◇（緑色）＝分岐ポイント①（象の鼻パーク前）
◇（青色）＝分岐ポイント②（山下臨港線プロムナード前）
〇＝ランステ「スポーツオーソリティ マークイズみなとみらい店」
こちらも元ネタは、僕がよく走ってるオリジナルコース…
- 「新港パーク～山下公園」往復4.5kmコース
- 「臨港パーク～大さん橋」往復6.0kmコース
この2つをMIXして、「1周7.5km」にアレンジしたものになります
元ネタとなった、上記2コースの詳細は ↓ から♪
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【横浜みなとみらいランニング】1周4.5kmのおすすめ湾岸コースを画像つきで徹底解説【新港パーク～山下公園】
続きを見る
-
【横浜みなとみらいランニング】1周6kmのおすすめコースを画像つきで徹底解説【臨港パーク～大さん橋】
続きを見る
「臨港パーク～大さん橋～山下公園」7.5kmコースの特徴
- 湾岸ラン特有の爽快感！
- 道は平坦なエリアが大半で、ビギナーにも優しめ！
- 信号も一切なく快適！
- 赤レンガパークや大さん橋、山下公園などなど… みなとみらいの観光名所が目白押し！
スタート地点の「臨港パーク」。 みなとみらい駅から徒歩10分
みなとみらいと言えばここ、「赤レンガパーク」
圧巻の「大さん橋」
みんな大好き、「山下公園」
復路は、遊歩道「山下臨港線プロムナード」を通る
東京＆横浜の「1周7.5km」プチ長距離ランニングコース2選：おさらい
7.5km「プチ長距離ラン」の超おすすめ2選
- お台場エリアの「有明～豊洲～お台場」ランニングコース
- 横浜みなとみらいエリアの「臨港パーク～大さん橋～山下公園」ランニングコース
レッツエンジョイラン♪
あずき🐥
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