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ランニング

東京&横浜で「1周7.5km」プチ長距離ランに超おすすめなコース2選【お台場&みなとみらいランニング】



あずきです🐥

景色がいい場所での ”まったりラン” を愛してます

今回は、東京&横浜エリアで ”プチ長距離ラン” におすすめな…

1周7.5kmのランニングコース

を2つ、ご紹介していきたいと思います

というのも、メジャーなランニングスポットってわりと「5km」前後のコースが多い気がするんですね

あの皇居ランも1周5km!

そんな5km前後のコースが慣れてる人にとって…

  • ほどよいチャレンジになる距離
  • かつ、10kmや20kmほどガチすぎない

という次のステップとしてちょうどいい距離感、それがまさに今回の「7.5km」かなと個人的には感じてます

そんなプチ長距離ランに超おすすめなランニングコースは、次の2つ

  • お台場エリアの「有明~豊洲~お台場」1周7.5kmコース
  • 横浜みなとみらいエリアの「臨港パーク~大さん橋~山下公園」1周7.5kmコース
それぞれランステ(ロッカー&シャワーの場所)もあるよ!

それじゃーさっそく行ってみよー🐥

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あずき

ランニング経験2年の、ひよっこランナー

横浜で初めてお気に入りのコースを見つけてから、すっかりランニング&ウォーキングの虜に

東京&横浜の一押しランニングスポットなどをビギナーさん向けに優しく解説しつつ、「まったりラン」の魅力を発信してます

【東京&横浜】7.5kmのプチ長距離ランニングにおすすめしたいコース2選

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おすすめ①:「有明~豊洲~お台場」1周7.5kmコース【お台場エリア】

まず1つ目のプチ長距離ランニングにおすすめなコースは、お台場エリアの

「有明~豊洲~お台場」
1周7.5kmランニングコース

です


=コースのスタート&最終ゴール地点(石と光の広場)
◇(黄色)=分岐ポイント(つどい橋前)
◇(緑色)=折り返し地点①(富士見橋前)
◇(青色)=折り返し地点②(お台場海浜公園前)
=ランステ「ジョグポート有明」

そもそもお台場エリアには、東京都によって設けられた…

シンボルプロムナード公園ランニングコース(1周5km)

という「往復5km」のコースがあるんですが、今回のコースはそちらに「豊洲」方面へのルートを追加して「1周7.5km」に仕上げたもの

元ネタとなった、シンボルプロムナード公園ランニングコースの詳細は ↓ から♪

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【有明~お台場】1周5kmの神ランニングコースを画像つきで徹底解説【シンボルプロムナード公園ランニングコース】

続きを見る

「有明~豊洲~お台場」7.5kmコースの特徴

  • 湾岸ランの爽快感に加え、全体的に高さがあるので見晴らしも抜群!
  • お台場の「平坦」エリアと、豊洲の「坂道」エリアがちょうどいいバランス!
  • 有明・豊洲・お台場それぞれの景観に、圧倒的に癒される!
  • 皇居などの有名ランニングスポットに比べると、ランナーも少なく穴場!

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スタート地点の「石と光の広場」。 有明の東京ビッグサイトに隣接

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有明から豊洲方面へと向かう、緩やかな上り坂

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有明と豊洲をつなぐ、超絶景の「富士見橋」

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有明とお台場をつなぐ、解放的な「夢の大橋」

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展望デッキにもなっている、お台場の折り返しポイント

おすすめ②:「臨港パーク~大さん橋~山下公園」1周7.5kmコース【横浜みなとみらい】

2つ目のプチ長距離ランニングにおすすめなコースは、横浜の人気スポット「みなとみらい」エリアの…

「臨港パーク~大さん橋~山下公園」
1周7.5kmランニングコース

です


=コースのスタート&最終ゴール地点(臨港パーク)
◇(緑色)=分岐ポイント①(象の鼻パーク前)
◇(青色)=分岐ポイント②(山下臨港線プロムナード前)
=ランステ「スポーツオーソリティ マークイズみなとみらい店」

こちらも元ネタは、僕がよく走ってるオリジナルコース…

  • 「新港パーク~山下公園」往復4.5kmコース
  • 「臨港パーク~大さん橋」往復6.0kmコース

この2つをMIXして、「1周7.5km」にアレンジしたものになります

元ネタとなった、上記2コースの詳細は ↓ から♪

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【横浜みなとみらいランニング】1周4.5kmのおすすめ湾岸コースを画像つきで徹底解説【新港パーク~山下公園】

続きを見る

minatomirai-osanbashi-running-course-ec-201912
【横浜みなとみらいランニング】1周6kmのおすすめコースを画像つきで徹底解説【臨港パーク~大さん橋】

続きを見る

「臨港パーク~大さん橋~山下公園」7.5kmコースの特徴

  • 湾岸ラン特有の爽快感!
  • 道は平坦なエリアが大半で、ビギナーにも優しめ!
  • 信号も一切なく快適!
  • 赤レンガパークや大さん橋、山下公園などなど… みなとみらいの観光名所が目白押し!

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スタート地点の「臨港パーク」。 みなとみらい駅から徒歩10分

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みなとみらいと言えばここ、「赤レンガパーク」

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圧巻の「大さん橋」

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みんな大好き、「山下公園」

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復路は、遊歩道「山下臨港線プロムナード」を通る

東京&横浜の「1周7.5km」プチ長距離ランニングコース2選:おさらい

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7.5km「プチ長距離ラン」の超おすすめ2選

  • お台場エリアの「有明~豊洲~お台場」ランニングコース
  • 横浜みなとみらいエリアの「臨港パーク~大さん橋~山下公園」ランニングコース

レッツエンジョイラン♪

あずき🐥

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横浜で初めてお気に入りのコースを見つけてから、すっかりランニング&ウォーキングの虜に

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