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【ルート解説】東京都内で超おすすめなランニングコースBEST4【ランステあり】

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あずきです🐥

景色がいい場所での ”まったりラン” を愛してます

今回はズバリ、東京都内で超がつくほどおすすめな…

珠玉のランニングコース

を、ランキング形式で「4つ」ご紹介していきたいと思います

というのも、僕がランニング習慣をムリなく2年ほど続けられてるのは、もうほぼほぼ…

「いいランニングコース」に巡り会えたから

これが要因だと思ってるんですね

裏を返せば、この「コース選び」をないがしろにしたまま根性で習慣づけようとしても、たいてい続かないと思ってます(経験談)

ランニング初心者さんが、ムリなく楽しくランニング習慣を続けたいなら…

電車で小一時間かけてでも、走ってて思わず ”笑みがこぼれてくる” そんなランニングスポットにちゃんと行くべき

ランニングってこういうことね!

ってきっとなると思います

ちょっと前置きが長くなっちゃいましたが…

そんな東京都内の ”神” ランニングコースを、今回はバッチリまとめてみました

ちなみに、僕の大好きな「横浜」エリアは ↓ から♪

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横浜みなとみらいで本気でおすすめな湾岸ランニングコース2選!ランステからコースまでまるっと解説【爽快】

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それじゃーさっそく行ってみよー🐥

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あずき

独立3年目 / 元アパレル → 歴10年 / 外ラン歴はまだ3年くらい

横浜みなとみらいでお気に入りコースを見つけてから、ランニングやウォーキングの虜に

普段はTwitterにわりといるので、覗いてもらえたら嬉しいです^^

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東京都内で、本気でおすすめなランニングコースBEST4

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第4位:駒沢公園ランニングコース【1周2.14km】

第4位は、

駒沢公園ランニングコース

東京では、あの有名な「皇居ラン」に次ぐくらい代表的なランニングスポットです

正式には「駒沢オリンピック公園総合運動場」という名前で、その名に負けない非常に走りやすく整備されたコースとなっています


=コースのおすすめなスタート地点
=ランステ「グランミール」

駒沢公園ランニングコースの特徴

  • ランニング専用レーンあり(スムーズに走れる!)
  • 100mごとに距離表示あり(ペース走にも適してる!)
  • 1周2.14kmという短い距離(体力やコンディションに合わせて距離調整しやすい!)
  • 素敵な景観で、緑のマイナスイオン全開(癒される!)

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ジョギングレーンとサイクリングレーン

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正面に見えるのは、東京オリンピックメモリアルギャラリーがある体育館

東急田園都市線の「駒沢大学」駅から徒歩10分ほどのアクセスで、公園付近に「ランステ」がちゃんとあるのも大きなポイント

ランステは、シャワーやロッカーが利用できるランナーズステーションの略!

第3位:皇居ランニングコース【1周5km】

第3位は、みんなご存じ「皇居ラン」こと…

皇居ランニングコース

です

皇居の外周(5km)をぐるっと1周していくそのコースは、”ランニングの聖地” と呼ばれるくらい日本を代表するランニングスポットだと思います


=コースのおすすめなスタート地点

皇居ランニングコースの特徴

  • 道幅や起伏など、1周のなかでほどよいメリハリを楽しめる!
  • 圧倒的な景観!(特に、半蔵門~桜田門エリア)
  • ルートは超簡単で、信号もなく快適!
  • 有名スポットなだけあってランナーも多く、モチベーションをもらえる!
  • コース周辺には「ランステ」が10件以上と、抜群に恵まれたサポート環境!

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閑静な皇居エリア(左)と、都会のビル群(右)のコントラストが印象的

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半蔵門エリアから一望できる、圧巻の桜田濠(ほり)

ランニングにちょっとでも興味があるなら、ぜひ1度は試してもらいたいコース🐥

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第2位:有明~豊洲ランニングコース【1周5km】

あの皇居ランや駒沢公園という超人気ランニングスポットを押さえ、「第2位」に挙げたいのは…

「有明~豊洲」ランニングコース

という、1周5kmのオリジナルコースです

「有明エリア」の東京ビッグサイト付近からスタートして、あの豊洲市場で話題の「豊洲エリア」で折り返すルート


=コースのスタート地点(石と光の広場)
=コースの折り返し地点(市場前駅の付近)
=ランステ「ジョグポート有明」

有明~豊洲ランニングコースの特徴

  • 湾岸ランのなんとも言えない爽快感!
  • 有明エリアと豊洲エリア、両方の景観や雰囲気が楽しめる!
  • 有明と豊洲をつなぐ、「富士見橋」の解放感を堪能できる!
  • ランナーも比較的少ない、まさに穴場スポット!

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有明と豊洲を結ぶ「富士見橋」

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豊洲エリア

懸念点としては「信号が何個かあること」ですが、それを補って余りある魅力的な穴場ランニングコースだと思います🐥

第1位:有明~お台場ランニングコース【1周5km/3.5km】

堂々の第1位は、ズバリ…

「有明~お台場」ランニングコース

第2位と同じく有明エリアの「石と光の広場」からスタートして、お台場エリアの「お台場海浜公園」前で折り返す、1周5kmのコースです

東京都が作ったコースで、正式名はシンボルプロムナード公園ランニングコース!


=コースのスタート地点(石と光の広場)
◇(オレンジ)=往復5kmコースの折り返し地点(お台場海浜公園前)
◇(黄色)=短縮3.5kmコースの折り返し地点(セントラル広場前)
=ランステ「ジョグポート有明」

有明~お台場ランニングコースの特徴

  • 湾岸ラン特有の爽快感! しかも「高さ」があるので、見晴らしも抜群!
  • 道幅の圧倒的な広さと、整備された走りやすい遊歩道!
  • 大観覧車やフジテレビの球体、夢の大橋、夢の広場などなど… 観光スポットが盛りだくさん!
  • 短縮3.5kmコースも設けられていて、ビギナーにも優しい仕様!
  • スタート地点の徒歩1分以内に、最高にお気に入りなランステあり!

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有明とお台場を結ぶ、解放的な「夢の大橋」

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お台場エリアの綺麗な景観

これまで東京&横浜エリアでいろんなスポットを試してきましたが、結局ここが1番。 わりとずば抜けて「No.1」だと思います🐥

【東京都内で超おすすめなランニングコースBEST4】おさらい

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まとめ

  • 第1位:有明~お台場ランニングコース(1周5km)
  • 第2位:有明~豊洲ランニングコース(1周5km)
  • 第3位:皇居ランニングコース(1周5km)
  • 第4位:駒沢公園ランニングコース(1周2.14km)

横浜エリアは ↓ からどうぞ♪

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横浜みなとみらいで本気でおすすめな湾岸ランニングコース2選!ランステからコースまでまるっと解説【爽快】

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