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ランニング

【有明~お台場】1周5kmの神ランニングコースを画像つきで徹底解説【シンボルプロムナード公園ランニングコース】



あずきです🐥

景色がいい場所での ”まったりラン” を愛してます

今回はズバリ、東京都内でも最強クラスにおすすめなランニングスポット…

「有明~お台場」の
往復5.0kmランニングコース

について、画像つきで徹底解説していきたいと思います


=コースのスタート地点(石と光の広場)
◇(オレンジ)=往復5kmコースの折り返し地点(お台場海浜公園前)
◇(黄色)=短縮3.5kmコースの折り返し地点(セントラル広場前)
=ランステ「ジョグポート有明」

まず今回ご紹介するランニングコースは、個人的に東京&横浜で「No.1」におすすめ

ちなみに僕の自作コースではなく、「東京都港湾局」によって設定されたいわばオフィシャルコースです

正式名は、シンボルプロムナード公園ランニングコース!
 
 
 
 
 
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そんな「往復5.0kmランニングコース」を、4つのポイントで解説していきます

  • 今回のコースにおすすめなランステ(ロッカー&シャワーがある場所!)
  • ランステ~コースの徒歩アクセス(画像つき)
  • コースのルートと雰囲気(画像つき)
  • そのほかに、有明やお台場エリアでおすすめなコース(2つあり)

それじゃーさっそく行ってみよー🐥

リクナビNEXT

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あずき

ランニング経験2年の、ひよっこランナー

横浜で初めてお気に入りのコースを見つけてから、すっかりランニング&ウォーキングの虜に

東京&横浜の一押しランニングスポットなどをビギナーさん向けに優しく解説しつつ、「まったりラン」の魅力を発信してます

【1周5kmの有明~お台場ラン】まずはランステに立ち寄ろう【おすすめはジョグポート有明】

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今回の有明~お台場コースで個人的におすすめなランステは、ズバリ…

ジョグポート有明

さんです

りんかい線「国際展示場」駅から徒歩4~5分で、東京ビッグサイト付近の有明フロンティアビルという建物の1Fに入ってます

東京ビッグサイト駅からなら直結!


=りんかい線「国際展示場」駅
=ランステ「ジョグポート有明」

「ジョグポート有明」さんは、駅から近いのはもちろん、今回のコースにも徒歩1分とアクセス抜群な立地です

有明・お台場エリアのランステ詳細は ↓ をどうぞ♪

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【感想あり】有明&お台場ランニングにおすすめなランステをアクセスまで画像つきで解説【ジョグポート有明】

続きを見る

つづいて、ランニングコースまでのアクセスを見ていきましょー🐥

【1周5kmの有明~お台場ラン】ランステ~ランニングコースのアクセス【徒歩1分】

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ランステ「ジョグポート有明」~コースまでの徒歩アクセスを、画像つきで解説していきます(と言っても、徒歩1分以内です)

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↑「ジョグポート有明」さんが入ってる有明フロンティアビルを出たら、まずは左に進みましょう

ビルは、「国際展示場駅」方面の正面出口から出よう!

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↑ すぐにこんな開けた場所に出ます。 この辺一帯は、「石と光の広場」という場所です

で、右奥にブロック塀が2つ並んでるのが見えると思います。 このブロック塀の方に進んでみましょう

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↑ ブロック塀の反対側に回ると…

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ありました。 今回のコースのスタート地点です

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↑ お台場のオフィシャル?コースなだけあって、ちゃんとこんな風にマップやオブジェが設置されてます

そしてここからは、本題のランニングコースを画像つきで見ていきますね🐥

【有明~お台場ラン】シンボルプロムナード公園ランニングコース【往復5km】

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ランニングを始める前に、4つのポイントを押さえておきましょう

  • コースはランナー専用じゃなく歩道! 歩行者優先で思いやりをもって走ろう!
  • グループのときは、歩道をふさがないよう注意! ムリな追い越しもダメ!
  • レースランは危険! タイムよりもゆとりで走ろう!
  • ながら走行も危険! 周りに注意しながら走ろう!

で、今回の「往復5kmコース」は、まずGoogleマップだとこんな感じ ↓


=コースのスタート地点(石と光の広場)
◇(オレンジ)=往復5kmコースの折り返し地点(お台場海浜公園前)
◇(黄色)=短縮3.5kmコースの折り返し地点(セントラル広場前)
=ランステ「ジョグポート有明」

↑ マップの通り、正規の「5.0kmコース」の途中に「短縮3.5kmコース」の折り返し地点も親切に設けられてます

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↑ まずは、スタートマークから正面へ直進していきます

途中、小さい横断歩道がちょこちょこあるから気をつけよう!

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↑ ひたすら真っすぐです

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↑ 400mほど直進したところで、最初の分岐に差しかかります。 ここは、右側の広い道へ進みましょう

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ここから、「つどい橋」という橋に入ります。 ツインタワーの「東京ベイコート倶楽部」が、なんともインパクトありますね

ちなみにこの橋は、なんと僕の大好きな欅坂46の神曲「二人セゾン」のロケ地としても登場した神聖な場所🐥

くわしくは ↓ から♪

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【聖地巡礼】欅坂46「二人セゾン」MVロケ地の有明&お台場が、実はランニングに最高な件【つどい橋/富士見橋】

続きを見る

唐突な余談

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↑ 橋を渡りおえてそのまま直進すると、さらに巨大な橋「夢の大橋」に入っていきます。 この橋は最高に解放的で、一度ぜひ足を運んでみてもらいたい場所

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↑ 左手を向くとこんな景色

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↑ 橋を渡りおえると綺麗な広場が見えてきて、左右にルートが分岐します

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↑ この分岐は左右どちらのルートでも結局同じところに着くんですが、公式ルートだと「右」になってるので右ルートに進みましょう

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↑ 右ルートの脇には、1.0km地点を知らせるオブジェが🐥

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↑ ちなみにこの広場は「夢の広場」といって、花や植木がめちゃめちゃ綺麗です

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↑ 広い場所に出ますが、そのまま直進しましょう(ここは人通りが多いので注意!)

ちなみに人が混雑してる理由は、左手の…

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↑「パレットタウン」です🐥

ヴィーナスフォートと大観覧車で有名だね

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↑ また左右の分岐が再開するので、そのまま道なりに「右ルート」で進みましょう

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↑ 「夢の広場」を抜けると、平坦な一本道に入ります

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↑ ひたすら直進すると、右手に人だかりが…

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↑ じゃん🐥 ダイバーシティの名物・実物大ガンダムです。 ちなみにこのガンダム、ときどき光ったりパーツが変形したりします

で、本題のコースですが、この先は行き止まりになっていて…

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↑「セントラル広場」という円型の公園になってます

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ということで、ここまでひたすら直進してきたルートを、このエリアで右に迂回していきましょう

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↑ ちなみにこのセントラル広場前に、「短縮3.5kmコース」のオブジェが立ってます

ここからさっき来た道をそのまま帰れば、1周3.5km!


=「短縮3.5kmコース」の折り返しポイント(セントラル広場前)

今回はもちろん短縮はせずに、「往復5.0km」の正規コースを見ていきますね

セントラル広場を右に迂回していくと、途中…

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↑ また分岐がありますが、そのまま右にぐるっと迂回です

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↑ 目印は、正面に見える巨大なペンみたいなオブジェ(自由の炎像って言います)

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↑ セントラル広場エリアを90度右折して抜けた先は、また開けた一本道になります

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↑ 右手には、あの有名なフジテレビの球体がどーん🐥

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↑ そのまま解放的な一本道を直進していくと…

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↑ 着きました🐥 ここが、有明~お台場「往復5kmコース」の折り返し地点です(正式名はシンボルプロムナード公園ランニングコース)

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↑ 親切なガイドマップと、可愛いオブジェが立ってます

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↑ ちなみにこの折り返しポイントは、周囲がアーチ型の展望デッキみたいになっていて…

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↑ 東京湾やレインボーブリッジが一望できます

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↑ そして右手には、これもお台場の名物・自由の女神(お台場版)

ガンダム同様、海外の人たちにすこぶる人気(^O^)

あとは来た道をそのままスタート地点まで帰っていく形になるんですが、1点だけ復路の注意ポイントとして…

往路とは1ヶ所だけ、ルートが異なる場所があります(下記)

まずは、さきほどの1本道を戻りましょう

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自由の炎像(ペンみたいなオブジェ)とセントラル広場の場所まで戻ってきたら…

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↑ 「復路」では、この先の円型広場を右から大回りしましょう

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↑ セントラル広場を反時計回りで1周したら…

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↑ 例のガンダムが見える1本道に出ます。 ここを右折して…

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あとは、往路でも通った直線をひたすら帰っていけばOK🐥

リクナビNEXT

有明&お台場エリアって、ほかにもおすすめコースあるの?【あります】

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有明・お台場エリアは個人的に「最強レベル」に好きなランニングスポットなので、今回のコース以外に2コースほど自作してみました

↓ 今回と同じ有明方面から豊洲方面へと向かっていく、往復5kmのオリジナルコース。 有明と豊洲をつなぐ、絶景の「富士見橋」が最大の魅力です

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【有明~豊洲】1周5kmの穴場おすすめランニングコースを画像つきで徹底解説【富士見橋/豊洲ぐるり公園】

続きを見る

↓ 今回の「有明~お台場」コースと上記「有明~豊洲」コースをMIXした、1周7.5kmのプチ長距離コース

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【有明・豊洲・お台場ラン】7.5kmのおすすめ湾岸ランニングコースを画像つきで徹底解説【富士見橋/夢の大橋】

続きを見る

ぜひいろいろ試していただいて、あなたにとっての神コースを見つけてみてください🐥

【有明~お台場ラン】1周5.0kmシンボルプロムナード公園ランニングコース:おさらい

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まとめ

  • 正式名称はシンボルプロムナード公園ランニングコースで、往復5km! 信号も一切なくて快適!
  • 途中、「短縮3.5kmコース」の折り返しポイントもある!
  • 夢の大橋や夢の広場、パレットタウンの大観覧車などなど… お台場の観光名所も盛りだくさん!
  • 人がわりと多い場所もあるので、歩行者優先で注意して走ろう!
  • おすすめなランステは、東京ビッグサイトからすぐの「ジョグポート有明」さん!


=コースのスタート地点(石と光の広場)
◇(オレンジ)=往復5kmコースの折り返し地点(お台場海浜公園前)
◇(黄色)=短縮3.5kmコースの折り返し地点(セントラル広場前)
=ランステ「ジョグポート有明」

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【感想あり】有明&お台場ランニングにおすすめなランステをアクセスまで画像つきで解説【ジョグポート有明】

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レッツエンジョイラン♪

あずき🐥

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あずき

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